Dando o Fora

Dando o Fora

Thaís e Vini: Somos um casal de brasileiros expatriados, aficionados por mudança. Como muita gente, a pandemia da COVID-19 e suas consequências nos fizeram perceber que vivíamos uma rotina automática, focada em trabalhos burocráticos e de pouco impacto. Ao ponto de comprometer seriamente nossa saúde física e mental. Ambos passamos por processos de depressão e nossa recuperação tem sido resultado direto de experimentar mudanças gradativas em nosso modo de pensar e viver. O Dando o Fora é resultado de anos de preparação, muita leitura e experimentação (pessoal e familiar). Uma forma de compartilhar nossos aprendizados e desafios, e de aprender com outras pessoas.

Dando o Fora em Barcelona (Edição Especial)

Dando o Fora em Barcelona (Edição Especial)

Aprendizados em Barcelona; Você é Suficiente!; O valor da escuta efetiva; Lá na curva o que é que vem?; 5 lições inspiradas por Antoni Gaudí.

Vinicius Lindoso, Thaís Roque, Dando o Fora /

Dando o Fora na Dependência Digital (Parte 2)

Dando o Fora na Dependência Digital (Parte 2)

O que acontece quando não estamos no celular?; Mestres do tempo?; Desconectar para re-conectar; Minimalismo digital; 5 dicas práticas para ritualizar nossas vidas.

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Dando o Fora na Dependência Digital (Parte 1)

Dando o Fora na Dependência Digital (Parte 1)

Um Dando o Fora em 3 Partes; Desconectar para Re-conectar; Geração Z e a dependência digital; 5 dicas práticas para reduzir nossa dependência digital.

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Dando o Fora na Vergonha Crônica

Dando o Fora na Vergonha Crônica

Sem-vergonhices em Paris; O que é a Vergonha?; De onde vem a Vergonha?; Vergonha boa existe? A culpa como compasso moral; Cinco dicas para lidar com a Vergonha.

Vinicius Lindoso, Thaís Roque, Dando o Fora /

Dando o Fora na Crise de Identidade

Dando o Fora na Crise de Identidade

As profissões do Arthur; O que você quer ser quando crescer?; Fazer versus Ser; Uma forma fluida de ser; Cinco perguntas para diversificar e integrar seu senso de identidade.

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Dando o Fora no Medo de Dizer Não: Em busca do essencial

Dando o Fora no Medo de Dizer Não: Em busca do essencial

Arthur e a fase do não; O Poder do não positivo; Essencialismo: diga não a quase tudo; O essencial vem primeiro; Um desafio em cinco etapas para dar o fora no que não é essencial.

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Dando o fora no Paradoxo da Escolha

Dando o fora no Paradoxo da Escolha

Escolhas de sábado à noite; Toda escolha implica perda; Paradoxo da escolha: liberdade vs paralisia; O outro lado da moeda; Seis dicas para desparadoxar nossas escolhas.

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Dando o Fora na Negatividade Contagiosa

Dando o Fora na Negatividade Contagiosa

Arthur e o orangotango; Emoções virais; Contágio emocional e o viés da negatividade; Em busca da felicidade coletiva; Gratidão como antídoto para a negatividade tóxica.

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Dando o Fora no Excesso de Confiança

Dando o Fora no Excesso de Confiança

O esquilo de Oxford; Por que não conseguimos estimar nossas próprias habilidades?; Não subestime suas habilidades; A humildade é o segredo; Cultivando uma humildade confiante.

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O que fazer quando não dá pra "Dar o Fora"?

O que fazer quando não dá pra "Dar o Fora"?

Anatomia de uma queda; Pensamentos de Viktor Frankl, Marco Aurélio e Thich Nhat Hanh para momentos difíceis; 10 lições de um acidente.

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